「運動不足が気になるけど、何から始めたらいいかわからない」
「肩こりや腰痛をくり返している」
「自己流で動いて、かえって痛めるのが不安」
そんな方に向けて、Personalbody REOAKでは、いきなり運動から始めるのではなく、まずは今のお身体の状態を一緒に確認していきます😊

初回体験では、
・今のお悩みや生活習慣の確認
・姿勢や動き方のチェック
・必要に応じた整体
・ピラティスで身体の使い方の練習
・今後の進め方のご提案
を行います。
運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも大丈夫です。
大切にしているのは、ただ頑張ることではなく、
「自分の身体を知ること」
「自分に合った動き方に気づくこと」
肩こり・腰痛・姿勢の崩れ・運動不足が気になる方は、まずは体験でご相談ください。
ご予約はプロフィールまたはホットペッパーからお願いいたします。

【初めてのパーソナル体験では、こんなことをします】

南柏ピラティス

柏パーソナルトレーニング

姿勢改善

整体ピラティス

運動初心者向け