【水曜グループレッスンのお知らせ】
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^
水曜日グループレッスンが近づいてまいりましたので、詳細をお知らせします
レッスン詳細
●日時
11月5日 (水)
8:40-9:25
9:40-10:25
●会場
南柏Jスタジオ
千葉県柏市今谷上町６５－１ 2階
自転車でお越しの方はスタジオの建物に向かって左側にスペースがございます。壁側に寄せてご利用ください
お車、バイクでお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用お願いいたします
●テーマ
テーマ：今回は「強い足の作り方」をテーマに、足のアーチを育て直すレッスンを開催します！
足のアーチは、持ち上げるエクササイズを5週間ていねいに積み重ねると、アーチが引き上がると報告があります。アーチはバランスのとりやすさや歩きの効率に変化が出る要素です
体幹パートはありますが、腕を使う機会が少ないので初めての方や肩が気になる方でも安心してご利用頂けます
●参加ご予定の方へ
まだご予約がお済みでない方は、予約サイトよりお手続きをお願いいたします(^^)途中回からのご参加ももちろんOKです！
当日予約の場合は、サイトでの受付ができませんので、LINEで直接ご連絡ください
●すでに参加できないとご連絡をいただいている方へ
あらかじめお知らせいただき、ありがとうございます
また次回のレッスンでお会いできるのを楽しみにしています
その他ご質問やお困りごとがありましたら、いつでもお気軽にお知らせくださいね
どうぞよろしくお願いいたします
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