【10月パーソナルレッスンのご案内】

動きたい。
でも、今の身体で動いていいのか不安。

そんな方のための、整体×パーソナルピラティスです。

・痛みや不調があり、みんなと同じ運動をするのが不安
・手術やけがの後、運動を再開することに不安がある
・姿勢を改善したいけれど、何をすればよいか分からない
・整体では楽になるけれど、しばらくすると戻ってしまう
・自分の身体に合った運動を知りたい

同じ肩こりや腰痛でも、姿勢や関節の動き、身体の支え方、生活で困っていることは一人ひとり異なります。

パーソナルレッスンでは、まずお悩みを伺い、姿勢や歩き方、関節の動きなどを確認します。

整体で動きやすい状態をつくり、ピラティスで新しい身体の使い方を練習。変化を一緒に確認しながら、今の身体に必要なことを分かりやすくお伝えします。

大切にしているのは、できないことを指摘することではありません。

ご自身の身体に気づき、できることを一緒に増やしていくこと。

身体を整えてもらうだけでなく、自分でも身体を整えられるようになることを目指します。

【初回体験】6,400円・約60分
【場所】南柏駅東口徒歩1分
【担当】理学療法士・ピラティスインストラクター

ご予約・ご相談は、プロフィールのリンクまたはDMからお気軽にご連絡ください。

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