今日のグループレッスンで、
とても嬉しいお声をいただきました。
「プールで泳いでいる時に、
体幹のブレが少なくなってきた気がします」
この言葉を聞いた時、
思わず私もすごく嬉しくなりました。
レッスンの中でやっていることは、
一見すると小さな動きだったり、
地味に感じることもあるかもしれません。
でも、コツコツ続けてきた身体づくりが、
プールや日常の動きの中で
「あれ？前より安定しているかも」
と感じられる。
こういう瞬間は、本当に大切だなと思います。
体幹が安定してくると、
背骨や身体の中心が支えになり、
腕や脚が動かしやすくなることがあります。
さらに背骨を少しずつしなやかに動かせるようになると、
身体全体の安定感にもつながっていきます。
一気に変わるのではなく、
少しずつ気づいて、
少しずつ使えるようになる。
その積み重ねが、
ちゃんと身体に表れていることが
何より嬉しかったです。
こういうお声を聞けると、
レッスンを続けていて本当に良かったなと思います。