PRICE & MENU
レッスン・施術料金
南柏駅徒歩1分｜理学療法士資格保有スタッフが対応
まずはお得な初回体験からお試しください
はじめに——メニューと料金の選び方
Personalbody REOAKでは、パーソナル整体・パーソナルピラティス・グループピラティス・ペアピラティスの4つのメニューをご用意しています。
「どれを選べばいいかわからない」という方も多いので、まず下の早見表でざっくり確認してみてください。迷ったときはLINEでお気軽にご相談いただけます。
「どんな悩みでも、まず話してください」
料金早見表
| メニュー | 初回体験 | 通常料金 | 時間 | 定員 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|---|
| パーソナル整体 | ¥6,400〜 | ¥11,800 | 約60分 | 1名 | 肩こり・腰痛・痛みや不調がある方 |
| パーソナルピラティス | ¥6,400〜 | ¥11,800 | 約60分 | 1名 | 姿勢改善・猫背・自分のペースで丁寧に |
| グループピラティス | ¥1,000 LINE登録クーポン |
¥2,300 事前決済¥2,100 |
45分 | 9名以内 | 継続しやすい・楽しく運動したい方 |
| ペアピラティス | — | ¥12,800 2名様 |
約60分 | 2名 | 家族・友人・ご夫婦・親子で |
※ 料金はすべて税込です。ホットペッパービューティーでの予約の場合、クーポン料金が適用されます。
※ 通常料金は都度利用の場合の金額です。回数券・コースは別途ご案内します。
※ 上記料金は変更になる場合があります。最新情報はホットペッパービューティーまたはLINEにてご確認ください。
初めての方へ——どのメニューを選べばいいですか？
はじめてのご来店も、笑顔でお出迎えします。「どんなことを相談すればいいかわからない」という方もお気軽にどうぞ
「整体とピラティス、どっちがいいの？」「グループとパーソナル、何が違うの？」——よくいただくご質問です。大まかな目安をご紹介します。
🔸 肩こり・腰痛・身体の痛みや不調が気になる方
→ パーソナル整体からお試しください。身体の状態を丁寧に確認しながら、整体・ストレッチ・ピラティスを組み合わせてサポートします。
🔹 姿勢・猫背・身体の使い方を整えたい方（痛みは少ない）
→ パーソナルピラティスがおすすめです。ご自分のペースで、身体の動かし方を丁寧に学べます。
🔸 まずは気軽に、継続しやすいかたちで始めたい方
→ グループピラティス（45分・9名以内）が一番リーズナブルで始めやすいです。LINE登録で初回¥1,000です。
🔸 家族・友人と一緒に来たい方
→ ペアピラティス（2名¥12,800）がおすすめ。1人では不安な方も、身近な方と一緒に始められます。
「どれがいいか迷っている」という方は、まずLINEでご相談ください。お身体の状態をお聞きして、最適なメニューをご提案します。
メニュー別の料金と内容
それぞれのメニューの特徴と、おすすめの方をまとめました。
パーソナル整体
こんな方におすすめ
- 肩こり・首こりが続いている
- 腰痛・膝の不安がある
- 身体が硬くてこわばる
- 痛みや不調があって運動に不安がある
整体・ストレッチ・ピラティスを組み合わせながら、理学療法士の視点でお身体の状態を確認します。「なぜ痛むのか」に気づくことで、日常の動き方も変えていきます。
パーソナルピラティス
こんな方におすすめ
- 姿勢改善・猫背・巻き肩が気になる
- 反り腰・身体の左右バランスを整えたい
- グループでは不安、自分のペースで進めたい
- 身体の使い方を丁寧に見てほしい
ローラーを使用したマットピラティスを中心に、あなたの身体の動かし方を確認しながら進めます。マンツーマンで「正しく動く」感覚を丁寧にお伝えします。
グループピラティス
こんな方におすすめ
- 運動不足を気軽に解消したい
- 肩こり・腰痛予防・姿勢改善をしたい
- 楽しく、無理なく続けたい
- リーズナブルに始めたい
少人数（9名以内）なので、初めての方でも参加しやすい環境です。ローラーを使ったマットピラティスをテーマに合わせて行います。運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
ペアピラティス
こんな方におすすめ
- ご家族・ご友人・ご夫婦・親子で
- 1人では不安、身近な方と一緒に
- お互いに励まし合いながら続けたい
2名で受けられるピラティスレッスンです。同じ空間で、それぞれのペースに合わせてサポートします。「1人では続かないかも」という方にも好評です。
グループピラティスについて詳しく
「少人数で、テーマに合わせてローラーを使ったピラティス」——グループレッスンの特徴をまとめました。
毎回テーマを設けて、フォームローラーを使ったマットピラティスを行います。姿勢改善・肩こり予防・腰痛予防など、テーマに合わせた動きを無理なく実践します。
こんな方が参加されています
- 運動が久しぶりの方
- 姿勢を整えたい方
- 肩こり・腰痛が気になる方
- 楽しく継続したい方
料金の種類
- 初回体験：¥1,000（LINE登録）
- 通常：¥2,300（当日払い）
- 事前決済：¥2,100
- 回数券・継続コースもご相談可
少人数なので、インストラクターの目が行き届きます
グループレッスンのスケジュールはホットペッパーまたは予約ページでご確認いただけます。
Personalbody REOAKの施術・レッスンの特徴
「ただ鍛えるだけ」ではなく、「なぜ不調が出るのか」「どう動かすと楽になるのか」に気づくことを大切にしています。
下肢・関節の動きを丁寧に確認します
腰痛・姿勢の崩れには背部からもアプローチ
🔬 理学療法士の視点でお身体を確認します
骨格・筋肉・関節の動きを専門的な知識から評価し、痛みや不調の根本原因を一緒に探ります。「病院では異常なしと言われたけど…」という方もお気軽にご相談ください。
🔄 整体とピラティスを組み合わせたアプローチ
整体で身体を整えてから、ピラティスで動きを定着させる流れで進めます。受け身になるだけでなく、「自分で動けるようになること」を目指します。
💚 運動が苦手・久しぶりでも安心
「学生以来、身体を動かしていない」という方が多くご来店されています。焦らず、あなたのペースで進めますのでご安心ください。
初回体験は、お身体の状態を確認しながら実際にレッスン・施術を体感いただける機会です。
パーソナルの通い方について
体験後にすぐコースを決める必要はありません。お身体の状態や生活リズムに合わせて、一緒に考えていきます。
都度払い
1回ごとにお支払いいただく方法です。予定が不規則な方や、まず様子を見ながら通いたい方に合いやすいです。
3ヶ月
12回コース
週1回を目安に3ヶ月かけて、姿勢や身体の使い方をしっかり見直すコースです。「何となく良くなった」で終わらせず、日常に変化を落とし込む土台を作ります。
6ヶ月
24回コース
身体の変化を安定させ、運動習慣として継続していきたい方向けのコースです。座り方・立ち方・歩き方など、日常の動きに意識を向けながら進めていきます。
どれを選べばいいか迷ったときの目安
グループレッスンの通い方について
グループレッスンは「ただ運動する場所」ではありません。自分の身体に意識を向けながら、無理なく運動習慣を作っていくためのクラスです。
グループレッスンが合いやすい方
- ✓運動習慣をつけたい方
- ✓一人では運動が続きにくい方
- ✓費用を抑えながら継続したい方
- ✓肩こり・腰痛を予防したい方
- ✓身体を整える時間を定期的に作りたい方
- ✓運動が久しぶりの方
クラスの料金
クラスのテーマ（曜日別）
夜
呼吸ピラティス
呼吸が浅い・肩や首に力が入りやすい・仕事終わりに身体をリセットしたい方向け。背骨や肋骨をやさしく動かしながら、緊張をゆるめていきます。
午前
巻き肩・肩こり改善ピラティス
デスクワーク・スマホで巻き肩・肩こりが気になる方向け。胸まわり・背中・肋骨の動きを整えながら、肩に負担がかかりにくい身体の使い方を練習します。
週末疲労リセット・腰痛予防ピラティス
1週間の疲れをリセットしながら、腰痛予防・股関節の動きやすさを整えるクラス。背骨・骨盤・股関節まわりをやさしく動かし、翌週を軽やかに迎えます。
パーソナルとグループレッスンを組み合わせるメリット
🎯 パーソナルの役割
お身体の状態・動きのクセを細かく確認し、その方に合った課題を整理する
🔁 グループの役割
パーソナルで学んだ身体の使い方を、定期的に練習して定着させていく
「自分だけでは運動が続かない」「費用を抑えながら継続したい」という方に、パーソナルとグループの組み合わせはとくにおすすめです。
パーソナルコース利用中の方は、グループレッスンを特別料金でご利用いただけます。
お支払い方法
現金とPayPayに対応しています。
現金
当日スタジオにてお支払い
PayPay
QRコード決済対応
オンライン事前決済
ホットペッパー・予約サイト経由の場合
※ ホットペッパービューティーや予約サイト経由のご予約では、オンライン決済（クレジットカード等）が使える場合があります。詳しくは各予約サイトでご確認ください。
キャンセルについて
やむを得ないご事情でキャンセルが必要な場合は、できるだけ早めにご連絡ください。
予約変更・キャンセルは、お早めにLINEまたはお電話にてご連絡ください。
- 前日までご連絡いただければキャンセル・日程変更が可能です。
- 当日・無断キャンセル料が発生する場合がございます。詳しくはご予約の際にご確認ください。
※ 体調不良の場合は無理をせずご連絡ください。柔軟に対応させていただきます。
※ ホットペッパービューティー経由のご予約は、各サービスのキャンセルポリシーに準じます。
よくあるご質問
料金・メニューについてよくいただくご質問をまとめました。
初回はどのメニューを選べばいいですか？
グループとパーソナルは何が違いますか？
グループは少人数（9名以内）で全員が同じプログラムを行います。リーズナブルで継続しやすく、楽しく参加できます。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
グループレッスンは何人までですか？
グループレッスンは何分ですか？
肩こりや腰痛があっても受けられますか？
体験後にコースを強く勧められませんか？
支払い方法は何がありますか？
予約はどこからできますか？
・ホットペッパービューティー（パーソナル整体・ピラティス）
・予約専用サイト（グループレッスン）
・LINE（ご相談・日程調整）
・お電話：080-5852-6002（完全予約制）
店舗情報
南柏STビル3F。明るく清潔なスタジオで、少人数のグループレッスンや個別施術が行われます
迷ったら、まずLINEでお気軽にご相談ください。
「どのメニューを選べばいいかわからない」「自分の身体の状態を相談したい」——そんな方こそ、まずLINEで気軽に話しかけてください。料金・メニュー・スケジュールなど、どんなご質問にもお答えします。