1週間が始まる月曜日の夜。
気づけば、来週のこと、明日のこと、誰かのこと。
自分の身体のことだけは、いつも後回しになっていませんか。
5月25日から、月曜日の夜にあたらしいクラスが始まります。
名前は「自分の時間を大切にする 姿勢リセットクラス」。
仕事や家事で固まった背中、肩、腰のまわりを、
呼吸と一緒にゆっくりとほどいていく45分です。
頑張るために、まず整える。
追い込むのではなく、疲れをため込まない身体へ。
終わった頃には、
「呼吸がしやすい」
「姿勢が整った」
「少し軽くなった」
そんな、ささやかな心地よさが残るような時間にしたいと思っています。
来週の自分が、少しだけ楽になるように。
月曜日の夜を、自分に戻る時間にしてみませんか。
【予約導線】
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運動が初めての方も、安心してご参加いただけます。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000780335/
【ハッシュタグ】
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