腹筋で腰のハリが消えた理由

おはようございます☀️
Personalbodyです!
腰のハリに悩んでいる方、腹筋がその解決のカギになるかもしれません💡
今回は、腹筋と腰の関係を解剖学の視点で分かりやすくお伝えします!ぜひ保存してゆっくりチェックしてくださいね😊