腹筋で腰のハリが消えた理由 投稿日: 2025年1月14日2025年1月14日 投稿者: 管理者 おはようございます☀️Personalbodyです!腰のハリに悩んでいる方、腹筋がその解決のカギになるかもしれません💡今回は、腹筋と腰の関係を解剖学の視点で分かりやすくお伝えします!ぜひ保存してゆっくりチェックしてくださいね😊