ピラティス資格を取りたいけど、
何を選べばいいか迷っている方へ
身体の見方と、動きの伝え方を学ぶ
FRPベーシックインストラクター養成コース
2026年7月25日（土）・26日（日）｜ 南柏 Personalbody REOAK 開催
迷っている方はLINEで説明会へ ／ 受講を決めている方は公式申込ページへ
こんなお悩みは
ありませんか？
FRPベーシックは、
資格取得の第一歩として
学びやすいコースです
FRPは、フォームローラーを使いながら、姿勢・呼吸・体幹・肩甲帯・股関節・歩行につながる身体の使い方を学ぶピラティスメソッドです。
身体の感覚を引き出しやすく、運動指導が初めての方にも取り組みやすいことが特徴です。
「なぜこの動きをするのか」という視点を大切にしながら、基礎から丁寧に学んでいきます。
FRPベーシックコースで学べること
FRPの基本原則
FRPが大切にする考え方と身体へのアプローチの基礎を、丁寧に学びます。
フォームローラーを使った基本エクササイズ
道具の特性を理解しながら、基礎となる動きのレパートリーを習得します。
姿勢・呼吸・体幹・肩甲帯・股関節の理解
身体の仕組みから各部位へのアプローチを、根拠とともに深めます。
初級レベルのグループレッスン指導
複数名への安全な指導につながる考え方と実践を学びます。
動きの見方と修正のポイント
安全に動きを伝えるための観察眼と声かけの仕方を繰り返し練習します。
実技・指導練習と現場視点
試験に向けた実技練習と、現場で活かすための考え方を一緒に進めます。
理学療法士・FRPマスター
インストラクターから
学ぶ意味
講師は理学療法士として、整形外科・訪問リハビリ・整体・ピラティス指導に携わってきました。
エクササイズの手順を覚えるだけでなく、
「なぜこの動きが必要なのか」
「どこを見て修正するのか」
「どう伝えると相手に伝わるのか」
という、現場で活かすための視点を大切にして進めます。
資格取得だけをゴールにするのではなく、身体を見て、動きを伝えられる指導者を目指したい方におすすめです。
受講された方の声
「なぜその動きをするのか」を丁寧に説明してもらえるので、リハビリの現場でもすぐに活用できるイメージが湧きました。少人数で質問しやすかったのもよかったです。
ピラティスは体が柔らかくないといけないと思っていましたが、全然そんなことはなく。動きの目的や伝え方を中心に学べたので、今の施術に自信を持ってプラスできています。
ヨガとは違う視点で身体を見られるようになりました。フォームローラーを使うことで、身体の感覚の引き出し方が広がった感じです。受講して本当によかったです。
初めてのピラティス資格でしたが、基礎から丁寧に教えてもらえたので安心して進められました。グループレッスンで指導する練習もしっかりできてよかったです。
このような方に
おすすめです
- ピラティスを基礎から学びたい方
- 理学療法士、作業療法士として運動指導の幅を広げたい方
- 整体師、セラピストとしてセルフケアや運動を伝えたい方
- トレーナーとして身体の見方を深めたい方
- ヨガやピラティスの経験を指導につなげたい方
- 将来的にグループレッスンを担当したい方
- 身体の仕組みを理解して、わかりやすく伝えたい方
開催概要
| コース名 | FRPベーシックインストラクター養成コース |
|---|---|
| 日程 | 2026年7月25日（土）15:00〜19:00 2026年7月26日（日）9:00〜18:00 |
| 会場 | Personalbody REOAK 千葉県柏市・南柏駅近く |
| 受講料 | 87,010円 |
| 試験日 | 2026年10月18日（予定） |
| 対象 | ピラティスを学びたい方、医療職、整体師、トレーナー、ヨガ・ピラティス経験者など |
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よくある質問
ピラティス指導経験がなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。基本から学べる内容で、身体の仕組みや動きの意味を確認しながら進めます。指導が初めての方にも取り組みやすい内容になっています。
身体が硬くても参加できますか？
参加できます。完璧に動けることよりも、動きの目的や伝え方を理解することを大切にしています。身体の状態は問いません。
医療職でなくても受講できますか？
可能です。整体師、トレーナー、ヨガ・ピラティス経験者、これから身体のことを学びたい方にもお越しいただいています。
受講後すぐにレッスンができますか？
ベーシックコースでは初級レベルのFRPグループレッスン指導につながる基礎を学びます。試験合格後、認定インストラクターとして活動につなげていきます。
申し込み前に相談できますか？
はい。日程、内容、試験、受講後の活かし方について、事前に説明会・個別相談が可能です。LINEよりお気軽にご連絡ください。
定員はありますか？
少人数制で開催します。質問しながら学べる環境を大切にしているため、定員に達し次第受付終了となります。お早めにご確認ください。
受講を迷っている方へ
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