「なんとなく動く」から、
身体を見て、考えて、伝えられる人へ。

こんにちは。
整体・ピラティススタジオ Personalbody の桑原です。

このたび、南柏にて
FRPベーシックインストラクター養成コース 第7期
を開催することになりました。

FRPとは、
ファンクショナルローラーピラティス® の略で、
フォームローラーを使いながら、身体のつながりや機能的な動きを学んでいくピラティスメソッドです。

今回のベーシックコースでは、

・ファンクショナルローラーピラティス®とは？
・FRPの14原則
・ピラティスに必要な解剖学
・歩行につながる運動学
・頭位や肩甲帯を含むニュートラルポジション
・指導時の注意点
・足部へのアプローチ
・上肢と胸椎を連動させたコントロール
・準備、座位、臥位、立位を含む29種目のエクササイズ

などを、講義と実技を通して学んでいきます。

このコースで大切にしているのは、
ただエクササイズの形を覚えることではありません。

「なぜ、この動きが必要なのか」
「身体のどこを見ればよいのか」
「どう伝えると、相手にわかりやすく届くのか」

を、実際に身体を動かしながら一緒に学んでいきます。

私自身、これまでいろいろなケガや不調を経験してきました。

身体が思うように動かないこと。
痛みや違和感があること。
自分の身体なのに、どうしたらいいかわからないこと。

そんな経験があったからこそ、ピラティスと出会い、身体が少しずつ変わっていく感覚にとても救われました。

「もっと早く出会いたかった」

そう思うこともあります。

でも今は、遠回りしてきたからこそ伝えられることがあると感じています。

ピラティスは、ただ身体を動かすだけではなく、
自分の身体に気づき、
身体を大切にするきっかけになるものだと思っています。

こんな方におすすめです。

・ピラティスを基礎から学びたい方
・身体のケアをしっかり学びたい方
・自分自身の身体をもっと大切にしたい方
・家族や身近な人の身体をサポートしたい方
・病院、クリニック、介護、運動指導の現場で活かしたい方
・解剖学や運動学を、実際の動きとつなげて学びたい方
・将来的にピラティス指導をしてみたい方
・今の仕事に、身体の見方や運動指導をプラスしたい方

参加資格は、どなたでもご参加いただけます。

医療の資格がない方や、ピラティス指導が初めての方も大丈夫です。
少人数のアットホームな空間で、質問しやすく、安心して学べる時間にしていきます。

講義中も、講義後も、質問は大歓迎です。

「ついていけるかな」
「自分にもできるかな」
「今の仕事に活かせるかな」

そんな不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。

🌱 開催概要 🌱

講座名：
FRPベーシックインストラクター養成コース 第7期
ファンクショナルローラーピラティス®

講座日程：
2026年7月25日（土）15:00〜19:00
2026年7月26日（日）9:00〜18:00
※途中休憩60分

試験日：
2026年10月18日（日）
※詳細はコース中にご案内いたします。

会場：
整体・ピラティススタジオ Personalbody
千葉県柏市南柏中央1-3 STビル3階

講師：
桑原 紘平

受講料：
87,010円（税込）
※テキスト代、初回試験代を含みます。
※必読本2種は事前にご準備ください。

定員：
12名

申込締切：
開催1週間前
※定員に達し次第、受付終了となります。

詳細・お申し込み：
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=191922731

「身体を学びたい」
「自分の身体をもっと知りたい」
「誰かの身体を支えられるようになりたい」

そんな想いのある方と、一緒に学べることを楽しみにしています。

気になる方はお気軽にDMください。
ご質問だけでも大歓迎です。

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