Generated by All in One SEO v4.9.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Personalbody REOAK Personalbody REOAK ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://personal-body.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [身体の仕組みを紐解くことは、自分自身を慈しむ第一歩でもあります](https://personal-body.com/身体の仕組みを紐解くことは、自分自身を慈しむ/) - 身体の仕組みを紐解くことは、自分自身を慈しむ第一歩でもあります 2026年7月25日・26日の2日間、Pers - [【自分の身体に合った動き方を知りたい方へ】](https://personal-body.com/【自分の身体に合った動き方を知りたい方へ】/) - 【自分の身体に合った動き方を知りたい方へ】Personalbodyのパーソナルレッスンは、ピラティスをベースに - [身体の中心を使って、ラクに動ける身体づくり」です](https://personal-body.com/身体の中心を使って、ラクに動ける身体づくり」/) - 【8月グループレッスンのお知らせ】 こんにちはいつもご参加いただきありがとうございます! 8月のテーマは、 「 - [8月パーソナルレッスンおしらせ](https://personal-body.com/8月パーソナルレッスンおしらせ/) - 【自分の身体に合った動き方を知りたい方へ】Personalbodyのパーソナルレッスンは、ピラティスをベースに - [8月のグループレッスン](https://personal-body.com/8月のグループレッスン/) - こんにちはいつもグループレッスンにご参加いただき、ありがとうございます! 8月のグループレッスンは、「姿勢改善 - [ボディビルの東京都大会に出場されました](https://personal-body.com/ボディビルの東京都大会に出場されました/) - 先日、レッスンに通ってくださっているお客様が、ボディビルの東京都大会に出場されました 結果は、初出場で入賞本当 - [ストレッチした時は楽だけど、すぐ戻ってしまう方へ](https://personal-body.com/ストレッチした時は楽だけど、すぐ戻ってしまう/) - おはようございます!整体・ピラティススタジオ PersonalbodyREOAKの桑原です!ストレッ - [多少痛くても我慢しないとそう思って頑張ってしまう方](https://personal-body.com/多少痛くても我慢しないとそう思って頑張ってし/) - 運動だから、多少痛くても我慢しないと」そう思って頑張ってしまう方もいます。でも、運動中の痛みは、強いか弱いかだ - [立派なモンステラをいただきました](https://personal-body.com/立派なモンステラをいただきました/) - 移転オープンのお祝いに、とても立派なモンステラをいただきました 想像していなかった素敵なプレゼントに、新しいス - [運動を続けられない自分は、意志が弱いの?](https://personal-body.com/運動を続けられない自分は、意志が弱いの?/) - そう感じてしまう方もいますが、続かないことには、身体なりの理由があることもあります。運動がきつすぎる。痛みが出 - [身体を固めすぎてしまうと、 かえって疲れてしまう](https://personal-body.com/身体を固めすぎてしまうと、-かえって疲れてしま/) - 「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張ったり、肩を後ろに引いたり、お腹に力を入れたりすることってありますよね。 - [ご利用されているお客様からの一言](https://personal-body.com/ご利用されているお客様からの一言/) - 、改めて感じたことがあります。医療とフィットネスの間には、「少し身体が気になる」「このままで大丈夫かな」と相談 - [立っているだけで疲れる人の身体の特徴🏃‍➡️](https://personal-body.com/立っているだけで疲れる人の身体の特徴🏃➡/) - 立っているだけで疲れる。ふくらはぎが張る。足裏が重い。腰や首肩まで力が入る。 そんな時、「体力がないのかな」「 - [股関節手術後のしびれ無理に伸ばす前に知っておきたいこと](https://personal-body.com/股関節手術後のしびれ無理に伸ばす前に知ってお/) - 人工股関節全置換術、特に前方アプローチ後に、太ももの外側にしびれやピリピリ感、感覚の鈍さが出ることがあります。 - [「若い頃より身体が硬くなった気がする」](https://personal-body.com/「若い頃より身体が硬くなった気がする」/) - 最近レッスンをしていて、「若い頃より身体が硬くなった気がする」とお話しされる方がきりな多いなと感じます。身体の - [レッスンのご利用者様から、とても嬉しいお声をいただきました。](https://personal-body.com/レッスンのご利用者様から、とても嬉しいお声を/) - レッスンのご利用者様から、とても嬉しいお声をいただきました。 ダンスをしている時に、「いつもより胸が引き上がっ - [運動が苦手な人ほど ゆっくり動く事が大切です](https://personal-body.com/運動が苦手な人ほど-ゆっくり動く事が大切です-2/) - お腹を引き締めたい時、「お腹に力を入れなきゃ」と思う方は多いかもしれません。もちろん、体幹を支える力は大切です - [とても嬉しいお声をいただきました。](https://personal-body.com/とても嬉しいお声をいただきました。/) - 今日のグループレッスンで、とても嬉しいお声をいただきました。 「プールで泳いでいる時に、体幹のブレが少なくなっ - [膝が不安な人へ 運動前に 見てほしいのは『膝だけ?』](https://personal-body.com/膝が不安な人へ-運動前に-見てほしいのは『膝だけ/) - こんにちはPersonalbodyREOAKです 膝に不安があると、「運動しても大丈夫かな」「また痛くなったら - [運動が苦手な人ほど ゆっくり動く事が大切です](https://personal-body.com/運動が苦手な人ほど-ゆっくり動く事が大切です/) - こんにちは!PersonalbodyREOAKです! 運動が苦手な方ほど、「ち - [【下半身をスッキリ見せたい方へ】](https://personal-body.com/【下半身をスッキリ見せたい方へ】/) - 今日のレッスンでは、「下半身をスッキリ見せたい」というお話がありました。 脚のラインというと、太い・細い、筋肉 - [身体がラクになる『力の抜き方』](https://personal-body.com/身体がラクになる『力の抜き方』/) - いつもご覧いただきありがとうございます! 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[月・水・土で開催|目的別グループピラティス](https://personal-body.com/月・水・土で開催|目的別グループピラティス/) - こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody REOAKです。 当スタジ - [](https://personal-body.com/3934-2/) - こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody REOAKです。 「グルー - [長く整えたい方へ|6ヶ月24回コースという選択肢](https://personal-body.com/長く整えたい方へ|6ヶ月24回コースという選択肢/) - こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody REOAKです。 前回は、 - [ピラティスを学びたい。でも、資格がたくさんあって「何から始めたらいいか分からない」と感じている方へ。](https://personal-body.com/ピラティスを学びたい。でも、資格がたくさんあ/) - ピラティスを学びたい。でも、資格がたくさんあって「何から始めたらいいか分からない」と感じている方へ。 FRPベ - [自分のペースで通いたい!都度払い,3ヶ月コース選び方](https://personal-body.com/自分のペースで通いたい都度払い3ヶ月コース選/) - こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody REOAKです。 体験後に - [はじめての方へ|体験後の通い方について](https://personal-body.com/3802-2/) - はじめての方へ|体験後の通い方についてこんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody REOA - [【初めてのパーソナル体験では、こんなことをします】](https://personal-body.com/【初めてのパーソナル体験では、こんなことをし/) - 「運動不足が気になるけど、何から始めたらいいかわからない」「肩こりや腰痛をくり返している」「自己流で動いて、か - [いつも来てくださっている皆さまへ。](https://personal-body.com/いつも来てくださっている皆さまへ。/) - いつも来てくださっている皆さまへ。改めて、本当にありがとうございます。 この仕事を続けてきて、ずっと感じている - [FRPベーシックインストラクター養成コース 第7期](https://personal-body.com/frpベーシックインストラクター養成コース-第7期/) - 「なんとなく動く」から、身体を見て、考えて、伝えられる人へ。 こんにちは。整体・ピラティススタジオ Perso - [月曜レッスン開催!前職の同期がレッスンを受けに来てくれました!](https://personal-body.com/月曜レッスン開催!前職の同期がレッスンを受け/) - 前職の同期がレッスンを受けに来てくれました!スピーカーのプレゼントまでいただけて本当にありがとう!スペースがあ - [オープンのお知らせ動画アップしました!](https://personal-body.com/オープンのお知らせ動画アップしました!/) - オープンのお知らせアップしました! ご利用の皆様に参考になれば嬉しいです😊 整体・ピラティススタジオ Pers - [グループレッスンのスケジュール6、7.8月](https://personal-body.com/s678/) - [素敵な観葉植物をいただきました✨](https://personal-body.com/素敵な観葉植物をいただきました✨/) - 素敵な観葉植物をいただきました✨本当にありがとうございます😊レッスンに通われている皆さまは、子育てやお仕事など - [オープンに伴うお知らせ](https://personal-body.com/オープンに伴うお知らせ/) - ホームページをご覧頂きありがとうございます。 これまでご利用のない方にもご覧いただけるよう、オープンに向けて作 - [たくさんのお祝いをいただき本当にありがとうございます😭](https://personal-body.com/たくさんのお祝いをいただき本当にありがとうご/) - オープンにあたり、たくさんのお祝いをいただき本当にありがとうございます✨ 遠方からわざわざ足を運んでくださ - [グループレッスン日程3.4.5月](https://personal-body.com/グループレッスン日程3.4.5月/) - [オープン当初から通ってくださっているご利用者様からお祝いいただきました^ ^](https://personal-body.com/オープン当初から通ってくださっているご利用者/) - オープン当初から通ってくださっているご利用者様からお祝いいただきました^ ^お仕事やご家庭でお忙しい中でも、ご - [オープンにあたり、たくさんのお祝いをいただき本当にありがとうございます✨](https://personal-body.com/オープンにあたり、たくさんのお祝いをいただき/) - オープンにあたり、たくさんのお祝いをいただき本当にありがとうございます✨ 遠方からわざわざ足を運んでくださる方 - [本日移転後、グループレッスン初開催でした!](https://personal-body.com/本日移転後、グループレッスン初開催でした!/) - 本日移転後、グループレッスン初開催でした!皆様お越しいただきありがとうございます😊定員いっぱいでしたが枠を一つ - [月曜クラス追加のお知らせ🎵](https://personal-body.com/月曜クラス追加のお知らせ🎵/) - 1週間が始まる月曜日の夜。気づけば、来週のこと、明日のこと、誰かのこと。自分の身体のことだけは、いつも後回しに - [本日、新しい場所で無事に移転オープンを迎えることができました。](https://personal-body.com/本日、新しい場所で無事に移転オープンを迎える/) - 本日、新しい場所で無事に移転オープンを迎えることができました。 たくさんのお祝いやお花をいただき、スタジオがぱ - [嬉しい再会とお祝いが届きました✨](https://personal-body.com/嬉しい再会とお祝いが届きました✨/) - 嬉しい再会とお祝いが届きました✨ 先日、最初の職場の同期がスタジオのオープン祝いに駆けつけてくれました!今では - [今回、移転に合わせてロゴも新しく作りました💡](https://personal-body.com/今回、移転に合わせてロゴも新しく作りました/) - 今回、移転に合わせてロゴも新しく作りました💡ロゴは、会社の顔であり、これから大切にしていきたい想いを形にするも - [5月31日までのグランドオープンキャンペーン](https://personal-body.com/5月31日までのグランドオープンキャンペーン/) - 5月31日までのグランドオープンキャンペーン 自分の身体、最近ちゃんと大切にできていますか? 仕事・家事・育児 - [スタジオの床が新しくなりました✨](https://personal-body.com/スタジオの床が新しくなりました✨/) - 実は、もともとの床はグレーのとても洗練されたデザイン。 それもすごく素敵だったのですが、おしゃれすぎてつかいこ - [壁の解体が終わりました。](https://personal-body.com/壁の解体が終わりました。/) - 壁の解体が終わりました。いよいよ、空間が少しずつ広がってきていました✨ 来月の南柏駅前での移転オープンに向けて - [少しだけ、これまでの振り返り](https://personal-body.com/少しだけ、これまでの振り返り/) - 少しだけ、これまでの振り返りをさせてください。 私が理学療法士を志したのは、学生時代にスポーツで何度も怪我をし - [リニューアルを決めた本当の理由](https://personal-body.com/リニューアルを決めた本当の理由/) - 正直にお話しします。 今回、このリニューアルを決めた本当の理由は、「もっとちゃんと体を見てあげられる場所を作り - [移転!リニューアルオープン](https://personal-body.com/移転!リニューアルオープン/) - 【ご報告】 このたび、Personalbodyは移転し、リニューアルオープンすることになりました。 2026年 - [寒暖差で抜けない「だるさ」の正体。自律神経と筋肉の生理学](https://personal-body.com/寒暖差で抜けない「だるさ」の正体。自律神経と/) - 春先の寒暖差や季節の変わり目に、なんだか身体がだるい、寝ても疲れがとれないといった不調を感じていませんか。実は - [ピラティスをより深く。養成コースを開催いたしました](https://personal-body.com/ピラティスをより深く。養成コースを開催いたし/) - こんにちは。Personalbodyの桑原です。 いつもご来店いただき、ありがとうございます。 昨日、当スタジ - [その疲れ、肺のせいかも?デスクワーク女性が陥る「呼吸の浅さ」と改善の鍵](https://personal-body.com/その疲れ、肺のせいかも?デスクワーク女性が陥/) - その疲れ、肺のせいかも?デスクワーク女性が陥る「呼吸の浅さ」と改善の鍵 長時間のパソコン作業で「マッサージに行 - 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[ピラティスは1ヶ月でも変化を感じられる?](https://personal-body.com/ピラティスは1ヶ月でも変化を感じられる?/) - 当スタジオが大切にする、身体と心へのアプローチ 「ピラティスって、長く続けないと効果がないのでは?」そんな疑問 - [「運動を始めるならジム?ピラティス?迷ったらまずローラーピラティスがおすすめ」](https://personal-body.com/「運動を始めるならジム?ピラティス?迷ったら/) - 「運動を始めるならジム?ピラティス?迷ったらまずローラーピラティスがおすすめ」 「運動を始めたい」と思ったとき - [土曜日レッスン開催!](https://personal-body.com/土曜日レッスン開催!/) - 明日レッスン開催致します! 週末なのでスッキリ、リフレッシュできるようなレッスンにします😊 当日急遽参加された - [肩こり改善にピラティスは有効?ファンクショナルローラーピラティスで肩まわりを解放しよう](https://personal-body.com/肩こり改善にピラティスは有効?ファンクショナ/) - 肩こりは、多くの人が悩む現代の不調のひとつです。デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩がガチガチ…そんな経 - [オンラインセミナー初開催](https://personal-body.com/オンラインセミナー初開催/) - 次回もレッスン生の方々の健康増進に貢献できるよう、企画を検討いたします。 オンラインセミナー開催しました。ご参 - [【Wキャンペーンのお知らせ!!】](https://personal-body.com/【wキャンペーンのお知らせ!!】/) - 【Wキャンペーンのお知らせ!!】 いつもPersonalbodyをご利用いただきありがとうございます😊 このた - [階段に滑り止めがつきました!](https://personal-body.com/階段に滑り止めがつきました!/) - 階段に滑り止めがつきました!雨の日滑りやすくドキドキでしたが、とりつけてもらえて良かったです😊 来店時ぜひご確 - [7月のグループレッスンスケジュール公開](https://personal-body.com/7月のグループレッスンスケジュール公開/) - 月のグループレッスンスケジュール公開🎐夏本番を迎える前に、ピラティスで心と体を整えませんか?汗ばむ季節こそ、呼 - [千葉柏校第5期8月3、17日(日) ピラティス養成コースの開催のお知らせ](https://personal-body.com/千葉柏校第5期8月3、17日日 ピラティス養成コー/) - 【ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター養成コース開催のお知らせ】 こんにちは!整体ピ - [6月のパーソナルレッスンスケジュール開催](https://personal-body.com/6月のパーソナルレッスンスケジュール開催/) - こんにちは☀️整体ピラティススタジオ PERSONALBODY です! 6月のパーソナルレッスンスケジュールが - [6月のグループレッスンスケジュールお知らせ](https://personal-body.com/6月のグループレッスンスケジュールお知らせ/) - 6月のグループレッスンスケジュール公開🌿梅雨の季節、気分が沈みがちなこの時期こそ、ピラティスで心と体をリフレッ - [マッケンジー国際認定セラピスト(クリデンシャル)に認定されました😊](https://personal-body.com/マッケンジー国際認定セラピスト(クリデンシャ/) - 【ご報告】 このたび、マッケンジー国際認定セラピスト(クリデンシャル)に認定されました😊 無事に認定試験に合格 - [5月のパーソナルレッスンスケジュール!](https://personal-body.com/5月のパーソナルレッスンスケジュール!/) - 5月のパーソナルレッスンスケジュール こんにちは☀️整体ピラティススタジオ PERSONALBODY です! - [🌼5月のグループレッスンスケジュール公開🌼](https://personal-body.com/🌼5月のグループレッスンスケジュール公開🌼/) - 🌼5月のグループレッスンスケジュール公開🌼新緑の季節、気持ちのいいこの時期に、体も心もリフレッシュしませんか? - [4月のパーソナルレッスンスケジュール🎵](https://personal-body.com/4月のパーソナルレッスンスケジュール🎵/) - こんにちは☀️整体ピラティススタジオ PERSONALBODY です!4月のパーソナルレッスンスケジュールが完 - [4月のグループレッスンスケジュールのお知らせ 🎵](https://personal-body.com/4月のグループレッスンスケジュールのお知らせ/) - ●4月のグループレッスンスケジュールのお知らせ 春本番! 暖かくなってきた今こそ、体を動かしてスッキリしません - [4月と5月の土曜日レッスンの日変更のお知らせ💡](https://personal-body.com/4月と5月の土曜日レッスンの日変更のお知らせ💡/) - 4月と5月の土曜日レッスンの日変更のお知らせおはようございます!いつもご利用いただきありがとうございます😊研修 - [Personal body 第3期 FRPベーシックインストラクター養成コース 開催しました!](https://personal-body.com/personal-body-第3期-frpベーシックインストラクター養成コース/) - Personal body 第3期 FRPベーシックインストラクター養成コース 開催しました!今回の受講生は - [FRP Japan 2024 in 金沢✨](https://personal-body.com/frp-japan-2024-in-金沢✨/) - FRP Japan 2024 in 金沢✨ 2月28日、石川県金沢市で開催された FRP Japan - [ミドル養成コース開催](https://personal-body.com/ミドル養成コース開催/) - 整体ピラティススタジオpersonalbody千葉柏校にて #functional_roller_pilate - [3月のパーソナルレッスンスケジュール](https://personal-body.com/3月のパーソナルレッスンスケジュール/) - こんにちは☀️整体ピラティススタジオ PERSONALBODY です!3月のパーソナルレッスンスケジュールが完 - [3月のグループレッスンスケジュールのお知らせ](https://personal-body.com/3月のグループレッスンスケジュールのお知らせ/) - こんにちは3月のグループレッスンスケジュールが完成しました!寒い日が続きますが、心と体のリフレッシュで迎えませ - [最近思っていること](https://personal-body.com/最近思っていること/) - 最近、身近にいる二人のことを見ていて、考えることがありました。一人は「できる人」として評価され、もう一人は特別 - [力を入れすぎない方がいい理由](https://personal-body.com/力を入れすぎない方がいい理由/) - こんにちは🌟Personalbodyです! ピラティスでは「最小限の力で、正確に動く」ことが重要です。無駄な力 - [2月のパーソナルレッスンスケジュール⛄️](https://personal-body.com/2月のパーソナルレッスンスケジュール⛄️/) - こんにちは!整体ピラティススタジオ PERSONALBODYです!2月のパーソナルレッスンスケジュールが完成し - [2月のグループレッスンスケジュール⛄️](https://personal-body.com/2月のグループレッスンスケジュール⛄️/) - こんにちは2月のグループレッスンスケジュールが完成しました!寒い日が続きますが、心と体のリフレッシュで迎えませ - [FRP JAPAN 2025能登半島地震復興支援チャリティークラス ](https://personal-body.com/frp-japan-2025能登半島地震復興支援チャリティークラス /) - FRP JAPAN 2025能登半島地震復興支援チャリティークラスのお知らせ こんにちは!整体ピラティススタジ - [腹筋で腰のハリが消えた理由](https://personal-body.com/腹筋で腰のハリが消えた理由/) - おはようございます☀️Personalbodyです!腰のハリに悩んでいる方、腹筋がその解決のカギになるかもしれ - [新年明けましておめでとうございます🎍](https://personal-body.com/新年明けましておめでとうございます🎍/) - 新年明けましておめでとうございます🎍昨年はたくさんの方にレッスンへご参加いただき、本当にありがとうございました - [本年もお世話になりました✨](https://personal-body.com/本年もお世話になりました✨/) - 整体・ピラティススタジオpersonal bodyはパーソナルレッスンで終了しました! 本年は昨年に増して、た - [1月のパーソナルレッスンのお知らせ✨](https://personal-body.com/1月のパーソナルレッスンのお知らせ✨/) - こんにちは!整体ピラティススタジオPERSONALBODYです✨ 1月のパーソナルレッスンスケジュールが完成し - [1月のグループレッスンのお知らせ✨](https://personal-body.com/1月のグループレッスンのお知らせ✨/) - こんにちは😊1月のグループレッスンスケジュールが完成しました📅新しい年のスタートを、心と体のリフレッシュで迎え - [呼吸だけじゃない!横隔膜が体を整える4つの理由](https://personal-body.com/呼吸だけじゃない!横隔膜が体を整える4つの理由/) - 「こんにちは✨整体・ピラティススタジオPersonalbodyです😊今日は、体にとってとても重要な“横隔膜”に - [「座り方ひとつで変わる健康習慣!背骨を立てるコツ」](https://personal-body.com/「座り方ひとつで変わる健康習慣!背骨を立てる/) - こんにちは!整体・ピラティススタジオPersonalbodyのクワハラです今回は「座り方ひとつで変わる健康習慣 - [FRP JAPAN 2025能登半島地震復興支援チャリティークラスのお知らせ](https://personal-body.com/frp-japan-2025能登半島地震復興支援チャリティークラスの/) - FRP JAPAN 2025能登半島地震復興支援チャリティークラスのお知らせ こんにちは!整体ピラティススタジ - [千葉柏校第4期3/8(土)3/9(日)ピラティス養成コースのお知らせ](https://personal-body.com/千葉柏校第4期3-8土3-9(日)ピラティス養成コースの/) - こんにちは! 整体ピラティススタジオPERSONALBODY 桑原です。 本日は次回のピラティス養成コースのお - [12月グループレッスンのスケジュール✨✨](https://personal-body.com/12月グループレッスンのスケジュール✨✨/) - 12月グループレッスンのスケジュールです! 皆様のご参加お待ちしております! 11月は予定変更があります!ご確 - [12月パーソナルレッスン SCHEDULE✨](https://personal-body.com/12月パーソナルレッスン-schedule✨/) - パーソナルレッスン SCHEDULEです! 空き枠のみのご紹介になります。 皆様のご参加お待ちしております。 - [千葉柏校ミドルインストラクター養成コース2/1(土)2/2(日)2/9(日)のお知らせ✨](https://personal-body.com/千葉柏校ミドルインストラクター養成コース2-1土2-2/) - こんにちは! 整体ピラティススタジオPERSONALBODY 桑原です!!! 本日はファンクショナルローラーピ - [11月グループレッスンのスケジュール✨✨](https://personal-body.com/11月グループレッスンのスケジュール✨✨/) - 11月グループレッスンのスケジュールです! 皆様のご参加お待ちしております! 11月は予定変更があります! - [11月パーソナルレッスン SCHEDULE✨](https://personal-body.com/11月パーソナルレッスン-schedule✨/) - パーソナルレッスン SCHEDULEです! 空き枠のみのご紹介になります。 皆様のご参加お待ちしております。 - [レッスン追加キャンペーン✨✨](https://personal-body.com/レッスン追加キャンペーン✨✨/) - [新しいレッスン日追加のお知らせ🎉](https://personal-body.com/新しいレッスン日追加のお知らせ🎉/) - いつもPersonalbodyをご利用いただき、誠にありがとうございます!皆様のサポートのおかげで、さらに多く - [ご利用者様へのお願い](https://personal-body.com/ご利用者様へのお願い/) - いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 皆さまに、よりリラックスしてピラティスレッスンを - [疲れているのは体でなく脳?老化にもつながる疲労とは?](https://personal-body.com/疲れているのは体でなく脳?老化にもつながる疲/) - 疲劳感はこれ以上、自律神経を酷使しないでというメッセージ! 「疲労」と聞くと、真っ先に体の疲れを思い浮かべるか - [✳︎お知らせ✳︎](https://personal-body.com/✳︎お知らせ✳︎/) - ✳︎お知らせ✳︎お世話になっております!大切なお知らせがございますのでお伝えします!●水曜日レッスン肩こりテー - [10月パーソナルレッスンSCHEDULE](https://personal-body.com/10月パーソナルレッスンschedule/) - 10月パーソナルレッスンSCHEDULEです! SCHEDULE 10/3(木)20:00-21:00 10/ - [10月グループレッスンのスケジュール](https://personal-body.com/10月グループレッスンのスケジュール/) - 10月グループレッスンのスケジュールです! 皆様のご参加お待ちしております!FRP と自身の臨床での知識や経験 - [千葉柏校第3期8/25・9/1(日)ピラティス養成コースのお知らせ](https://personal-body.com/千葉柏校第3期8-25・9-1(日)ピラティス養成コースの/) - こんにちは! 整体ピラティススタジオPERSONALBODY 桑原です。 本日は次回のピラティス養成コースのお - [パーソナルレッスンのお知らせ](https://personal-body.com/パーソナルレッスンのお知らせ/) - こんにちは! 整体ピラティススタジオPERSONALBODY 桑原です。 本日は8月のパーソナルレッスンのお知 - [8月グループレッスンのお知らせ](https://personal-body.com/8月グループレッスンのお知らせ/) - こんにちは! 整体ピラティススタジオPERSONALBODY 桑原です😊 本日は8月のグループレッスンのお知ら - [レッスンメニュー変更のお知らせと今後のご案内](https://personal-body.com/レッスンメニュー変更のお知らせと今後のご案内/) - おはようございます。 このたび、レッスンメニューに関してお知らせがございます。これまでご好評いただいておりまし - [骨盤と大腿骨の形態異常 股関節トラブルを防ぐには?](https://personal-body.com/骨盤と大腿骨の形態異常 股関節トラブルを防ぐ/) - 寛骨臼や大腿骨の形態異常は関節への負荷を増大させます! この問題に取り組むためには、寛骨臼と大腿骨の詳細な形態 - [※9月以降養成コース価格改定があるため、現行の金額でできる最後のコースになります。](https://personal-body.com/※9月以降養成コース価格改定があるため、現行の/) - ◎第3期FRPベーシック養成コース受付中! ※9月以降養成コース価格改定があるため、現行の金額でできる最後のコ - [7月パーソナルレッスンSCHEDULE](https://personal-body.com/7月パーソナルレッスンschedule/) - 7月パーソナルレッスンSCHEDULEです空き枠のみのご紹介になります。皆様のご参加お待ちしております。FRP - [本日レッスンお休みのお知らせ](https://personal-body.com/本日レッスンお休みのお知らせ/) - 緊急でご連絡! 本日水曜日レッスン大変申し訳ございませんが、スタッフの事故により負傷してしまい、対応が難しい為 - [7月グループレッスンのスケジュール](https://personal-body.com/7月グループレッスンのスケジュール/) - 7月グループレッスンのスケジュールです!皆様のご参加お待ちしております!FRP と自身の臨床での知識や経験を合 - [デスクワーク食いしばり!姿勢との関係を徹底解明](https://personal-body.com/デスクワーク食いしばり!姿勢との関係を徹底解/) - 現代のデスクワーク中心の生活スタイルが原因で、多くの人が「食いしばり」に悩まされています。この問題には、姿勢が - [背骨の曲がりに気をつけて!側弯症について知ろう](https://personal-body.com/背骨の曲がりに気をつけて!側弯症について知ろ/) - 側弯症(そくわんしょう)は背骨を前から見たときに、10度以上曲がっていると側弯症と診断されます。この病気につい - [健康への無自覚は危険 予防に対する意識を変えよう](https://personal-body.com/健康への無自覚は危険 予防に対する意識を変え/) - 現代社会において、健康維持と予防医療の重要性はますます高まっています。 しかし、多くの人が健康問題に対して事前 - [偏平足から健康を守る 足を健康に保つヒント](https://personal-body.com/偏平足から健康を守る 足を健康に保つヒント/) - こんにちは! 偏平足とは、足の土踏まずが低くなり、足の底全体が地面に接する状態を指します。 偏平足になると、足 - [肩甲骨アライメントチェック 美しい姿勢を手に入れるために](https://personal-body.com/肩甲骨アライメントチェック 美しい姿勢を手に/) - 肩甲骨のアライメントは見た目だけでなく、肩こりや背中の痛みを防ぐためにも重要です! 美しい姿勢は自と健康の源で - [大腰筋と腸骨筋の違い 運動パフォーマンスを向上させよう](https://personal-body.com/大腰筋と腸骨筋の違い 運動パフォーマンスを向/) - 腸瞹筋は効率的な動作と怪我の予防に必須です! 腸腰筋を意識すると、運動の質が向上し、怪我の予防にも繋がります。 - [お知らせがございます!](https://personal-body.com/お知らせがございます!/) - お知らせがございます!① 現在ご使用しているスタンプカードをLINEのショップカードに変更することになりました - [レッスン日追加のお知らせ](https://personal-body.com/レッスン日追加のお知らせ/) - おはようございます☀️ 変更事項お知らせします❗️ ①6月より土曜日のレッスン開催日が追加されます! 今までは - [おしりの筋肉で階段が楽に!知られざる大殿筋の力」](https://personal-body.com/おしりの筋肉で階段が楽に!知られざる大殿筋の/) - こんばんは!大殿筋(おしりの筋肉)って聞いたことありますか?大殿筋は股関節を伸ばしたり外に回したりする動作で最 - [◎第3期FRPベーシック養成コース受付中!](https://personal-body.com/◎第3期frpベーシック養成コース受付中!/) - ◎第3期FRPベーシック養成コース受付中! ※9月以降養成コース価格改定があるため、現行の金額でできる最後のコ - [6月パーソナルレッスンSCHEDULE](https://personal-body.com/6月パーソナルレッスンschedule/) - いつもご覧頂きありがとうございます! 6月パーソナルレッスンSCHEDULE掲載致します空き枠のみのご紹介にな - [筋肉伸ばすと速く動ける?ストレッチの重要性](https://personal-body.com/筋肉伸ばすと速く動ける?ストレッチの重要性/) - ストレッチは伸ばすことで驚くべき効果を発揮しましょさきか 肉を鍛えるだけでなく、伸ばすことにも驚くべき効果があ - [筋収縮速度の秘密を探る!構造的な特徴](https://personal-body.com/筋収縮速度の秘密を探る!構造的な特徴/) - 筋収縮速度 そもそも筋肉ってどうやって動いていると思いますか? 筋肉の中には小さなエンジン(筋節)がたくさん詰 - [筋肉の力を引き出す!運動単位動員のメカニズム](https://personal-body.com/筋肉の力を引き出す!運動単位動員のメカニズム/) - 運動単位とは、1つの運動ニューロンとそれに支配される筋線維群のことを指します 骨格筋の収縮を引き起こす最小の単 - [膝関節症を乗り越える!知っておきたい筋肉の動き方](https://personal-body.com/膝関節症を乗り越える!知っておきたい筋肉の動/) - 膝痛なく自由に歩きたい 当たり前に歩いていた時は気にも留めない悩みです。 歩くたびに膝に感じる微かな衝撃が辛く - [よい姿勢で毎日が変わる!姿勢があなたの健康に与える驚きの影響](https://personal-body.com/よい姿勢で毎日が変わる!姿勢があなたの健康に/) - 「よい姿勢」を保つ 長時間同じ姿勢を保つ事が多い社会 長時間同じ姿勢でいる事って多いですよね。 今回は力学的、 - [デスクワークの隠れたリスク 座位姿勢と肩甲骨の影響](https://personal-body.com/デスクワークの隠れたリスク-座位姿勢と肩甲骨の/) - 不良な座位姿勢はデスクワーカーなどで 高頻度に見られます! 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