新宿駅のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選【評判・安さ重視】

東京

東京都の新宿にあるパーソナルジムを『評判と安さ』を重視して、おすすめ順に紹介していきます。

新宿は、東京のなかでも1、2を争う主要な駅であり、パーソナルジムの数も圧倒的に多いです。

大手のパーソナルジムだけでなく、リーズナブルな価格のジムも揃っているので、初めて通う方でも選びやすいですよ。

パーソナルジム選ぶ前に下記の表を参考にしてみてください。

大手のパーソナルジム
  • 教育制度がしっかりしているのでトレーナーの質は平均して高い
  • 料金設定は平均~やや高め
  • 規模が大きいのでサポート体制が整っている
  • 返金保証がしっかりしているので安心
個人のパーソナルジム
  • トレーナーの質が極端に高いか低い
  • 料金はやや安い
  • サポート体制は大手より劣る
  • 経験者・知識がある人向け

小規模のパーソナルジムは料金こそ安いもののサポート体制に関していえば不十分なので、ある程度ダイエットや筋トレに知識がある経験者向けです。

初めてパーソナルジムを利用するという方は、サポート体制がしっかり整っている大手のパーソナルジムの方が通いやすいと思います。

今回は、数多くのパーソナルジム・トレーニングジムを利用した私がお客様目線で利用しやすいジムを厳選しました。

それでは、新宿でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

新宿でおすすめのパーソナルジム9選【1位は24/7ワークアウト】

パーソナルジムでは個別にプラン(トレーニング頻度・期間)を決められますが、今回は標準的な2か月コースの場合の料金と評判を比較していきます。

2か月の料金の平均は23万円前後です。

パーソナルトレーニングで得られる知識や経験は一生ものなので、できるだけ大手のパーソナルジムを利用することをおすすめします。

※上からおすすめ順に並べています

ジム名総額料金
(2か月)
24/7ワークアウト234,000円
CREBIQ(クレビック)196,000円
Lastyle(ラスタイル)174,000円
FORZA(フォルツァ)127,000円
リボーンマイセルフ 240,000円
The Exercise Coach74,000円
Global fitness(グローバルフィットネス)196,000円
ライザップ348,000円
XSLIM(エクスリム)210,000円

どれが良いか迷ったら24/7ワークアウト、何が何でも瘦せたいならライザップ、女性ならCREBIQ、安さならThe Exercize Coachがおすすめです。

それぞれ詳しく見ていきましょう!

①24/7ワークアウト|業界大手のコスパ最強のジム

24/7ワークアウトは、大手パーソナルジムの中でも1、2を争う人気のジムであり、トレーナーの質も高く、男女年齢問わず1番おすすめのパーソナルジムです。

  • トレーナーの質が高いコスパ最強のジム
  • 個人の悩み・目標に合わせたオーダーメイドプラン
  • 1日3食食べながら瘦せられる
  • 手ぶらで通える(必要なものは全てレンタル無料)
総額料金234,000円(入会金38,000円含む)
プラン全16回(75分/週2回)
特徴
      • 完全個室マンツーマン指導
      • ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • 水素水飲み放題
      • 個室シャワールーム完備
      • 全額返金保証付き

無料カウンセリング時に、理想の体型や目標体重を伝えることで目的に合わせたプログラムをオーダーメイドしてもらうことができます。

トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどは全て無料でレンタルできるので、手ぶらでOK。過度な食事制限はせずに、1日3食食べながらもしっかりと瘦せられるので、初めてパーソナルジムに通う方にもおすすめです。

ライザップと同等の内容を安価で受けることができるので、選んで失敗することはまずないと思います。

こんな方におすすめ!
  • パーソナルジムを初めて利用する
  • とにかく結果を出したい
  • 3食食べながらもダイエットをしたい
  • 筋肉増量をしたい
  • 手ぶらで通いたい
  • 小さい子どもがいるけど通いたい

全額返金保証も付いているので、万が一不満があっても安心です。

≪24/7ワークアウト 新宿東口・西口店≫
営業時間7:00~24:00
住所≪東口店≫〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
≪西口店≫〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄り駅≪東口店≫
JR新宿駅 徒歩9分
丸ノ内線 新宿三丁目駅 徒歩4分
≪西口店≫
新宿駅 D5出口徒歩7分
西武新宿駅 徒歩5分

※新宿駅には東口店と西口店の2店舗があります

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が取りづらいので早めの予約をおすすめします。

24/7ワークアウトのレビュー記事はこちら

②CREBIQ(クレビック)|女性専用で最安値

クレビックは、女性専用のパーソナルジムの中でもリーズナブルな価格で通えるおすすめのパーソナルジムです。

  • コンテスト入賞経験のあるトレーナーが多数在籍
  • 専任の栄養士にLINEで質問・相談ができる
  • 手ぶらで通える
  • 雑誌、テレビでも多数取り上げられている
総額料金≪スタンダードプラン≫196,000円(入会金3万円含む)
≪デイタイムプラン≫149,800円(入会金3万円含む)
プラン全16回(60分/週2回)
特徴
      • 栄養士のLINEサポート付き
      • トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • トレーニング後のプロテイン無料
      • シャワールーム完備
      • 返金保証付き

元フィットネスフィギュア女性チャンピオンがプログラムを監修しているだけあって、美しい美ボディを作ることに特化しています。

特に、『お尻・太もも・胸』といった脂肪が付きやすい箇所のダイエットを得意としており、美しいボディラインを作るサポートをしてくれます。

また、専任の栄養士にLINEを通じて質問したり相談したりすることができるので、食事管理のサポートもかなり充実しています。

  • 初めてパーソナルジムに通う方
  • 美しいボディラインを手に入れたい
  • リーズナブルな価格で通いたい
  • 食事のサポートも充実しているところが良い

女性で都内で通うなら、ぜひ候補に入れてほしいおすすめのパーソナルジムです。

≪CREBIQ 新宿店≫
営業時間月〜金 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00
住所〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F
最寄り駅JR新宿駅 徒歩2分

女性専用のパーソナルジムの中でも、リーズナブルな価格で通えるうえに、サービスの質も高いので、迷っている方は一度無料カウンセリングを受けてみてください!

≪8/31日まで!先着200名入会金無料キャンペーン実施中≫

CREBIQ新宿店の無料カウンセリングはこちら

③Lastyle(ラスタイル)|ボクササイズで脂肪燃焼

ラスタイルは、『筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動』を取り入れた痩せることに特化したパーソナルジムです。

  • ダイエット効果の高いボクササイズを取り入れている
  • 4か月間のアフターフォロー付き(全4回)
  • 手ぶらで通える(必要なものは全てレンタル無料)
  • キッズスペース完備
総額料金174,000円~(入会金3万円含む)
プラン全16回(90分/週2回)
特徴
      • トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • シャワールーム完備
      • キッズルーム完備(お子さま連れOK)
      • 返金保証付き

ラスタイルは、通常の筋トレに加えて、ダイエット効果の高いボクササイズと有酸素運動を取り入れているので、高い脂肪燃焼効果が期待できます。

1回あたりの時間も90分と長めですが、価格は格安~平均程度なのでかなりお得だと言えるでしょう。

ボクシングジムと違って、マンツーマンでボクササイズができるので、周りの目も気になりませんし、楽しみながら痩せることができますよ。

こんな方におすすめ!
  • 効率良く痩せたい
  • ボクササイズに興味がある
  • 楽しく痩せたい

キッズルームもあるので、お子さま連れでも安心です。

≪Lastyle 新宿西口店≫
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄り駅新宿駅 徒歩5分

ボクササイズを取り入れているパーソナルジムはほとんどないので、興味がある方はぜひ無料カウンセリングを申し込んでみてください。

④FORZA(フォルツァ)|安さ重視

フォルツァは、安さを重視したパーソナルジムです。

  • 2か月で127,000円という圧倒的な安さ
  • LINE・メールで質問できる(期間はプランごとによる)
  • シューズの貸出無料
総額料金127,000円(入会金15,000円含む)
プラン全16回(60分/週2回)
特徴
      • シューズのレンタル無料
      • 個室マンツーマンレッスン

不要なものをできるだけ排除して、安さを追及しているのが最大の特徴です。

トレーニングウェアの貸出とシャワールームはありませんが、その分パーソナルジムの相場より10万円も安い料金でトレーニングできるので、少しでも安く済ませたいという方にはもってこいのジムです。

  • できるだけ安く済ませたい
  • 食事のアドバイスをそこまで重視しない

料金は安いですがトレーナーの質はしっかりとしているので、心配は不要です。

≪FORZA 新宿店≫
営業時間11:00~23:00
住所東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄り駅新宿駅 徒歩3分

新宿駅から近くて通いやすいので、安さを重視する方は無料カウンセリングを受けてみてください。

FORZA新宿店の無料カウンセリングはこちら

⑤Reborn myself(リボーンマイセルフ)|女性におすすめ!

リボーンマイセルフは、女性限定のパーソナルジムです。通常のダイエットだけでなく、産後ダイエットブライダルダイエットとして利用する女性も多く、女性トレーナーに教えてもらいたい方におすすめです。

  • トレーナーも女性のみで完全女性限定
  • 業界初の部分痩せコースで目的別に瘦せられる
  • 女性のために開発したトレーニングメソッドを採用
  • 手ぶらで通える(必要なものは全てレンタル無料)

総額料金
      • 《ダイエットコース≫240,000円(入会金20,000円含む)
      • 《部分痩せコース》+入会金20,000円
        お腹痩せ 162,000円 (モニター価格 113,400円)
        脚痩せ 240,000円 (モニター価格 168,000円)
        小尻 240,000円 (モニター価格 168,000円)
プラン全16回(40分/週2回)
特徴
      • トレーナーも女性のみで完全女性限定
      • ウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • 個室シャワールーム・パウダールーム完備
      • 小さいお子様同伴でもOK
      • 9月30日までに入会で入会金(21,600円)無料<柏店限定>

トレーナーも利用者も女性のみなので、「男性トレーナーだと相談しにくい…」「男性に見られたくない…」という方でも安心してご利用いただけます。

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらでOK。

総合的なダイエットコースだけでなく、部分痩せコースもあるので、目的に合わせてダイエットをすることができますよ。

こんな方におすすめ!
  • 初めてパーソナルジムを利用する女性
  • 女性のトレーナーに指導してもらいたい
  • 産後ダイエット・ブライダルダイエットをしたい
  • お腹だけ瘦せたい(お腹痩せコース)
  • 手ぶらで通いたい

小さいお子様も同伴で通えるので、産後ダイエットとしても好評です。

≪リボーンマイセルフ 大宮店≫
営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
住所東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
最寄り駅新宿駅西口 徒歩5分
西武新宿線 新宿西口駅正面口 徒歩3分

新宿駅から徒歩5分とアクセスも良いので、女性で迷っている方はリボーンマイセルフがおすすめですよ!

リボーンマイセルフ新宿店の無料カウンセリングはこちら

リボーンマイセルフのレビュー記事はこちら

⑥The Exercise Coach|低価格短時間で予約不要

The Exercize Coachは、2か月でたった74,000円という圧倒的な安さと1回20分という短時間トレーニングが可能なシカゴ生まれのパーソナルジムです。

  • 予約・持ち物一切不要
  • 月4回(16,000円)からの格安コース
  • 独自のトレーニングマシンで効率的に瘦せられる
  • 月額制なので期間の縛りなし
総額料金≪月8回コース≫月額32,000円(+入会金10,000円)
≪月4回コース≫月額16,000円(+入会金10,000円)
≪月6回コース≫月額24,000円(+入会金10,000円)
プラン月4~8回(20分/週1~2回)
特徴
      • 予約不要
      • トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • トレーニングマシン主導のトレーニング

The Exercize Coachは、パーソナルジムの中でも圧倒的に安く、忙しい人でも通いやすいパーソナルジムです。

予約不要なうえに手ぶらで通えるので、会社の休み時間や忙しいスキマ時間でも通いやすいのが最大の特徴です。

また、トレーニングマシン主導のプログラムなので、1対1でトレーナーと話すのが苦手な方にもおすすめです。

こんな方におすすめ!
  • できるだけ安く済ませたい
  • 週1回だけ通いたい
  • 細かなサポートは必要ない
  • 忙しくてまとまった時間が取れない
  • 決まった時間を毎回確保できない

中には、サラリーマンで昼の休憩中にスーツで来て、さっと済ませていく方もいるみたいです。

≪The Exercize Coach 新宿店≫
営業時間7:00~23:00(最終受付22:30)
住所東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄り駅新宿三丁目駅 徒歩1分

月4回16,000円から通えるので、できるだけ費用を抑えたいという方はThe Exercize Coachがオススメですよ。

まずは無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

The Exercize Coach新宿店の無料カウンセリングはこちら

⑦Global fitness(グローバルフィットネス)|1か月からOK!

グローバルフィットネスは、1か月からスタートできる初めての方におすすめのパーソナルジムです。

後から2か月コースに変更することができるので、無理なく通うことができますよ。

  • リーズナブルな価格で男性も通いやすい
  • 大手のパーソナルジム経験者の質の高いトレーナーが集結
  • 1か月からスタート(後から期間を延ばせる)
  • 手ぶらで通える(必要なものは全てレンタル無料)
総額料金≪2か月コース≫196,000円(入会金2万円含む)
≪1か月コース≫108,000円
プラン全16回(60分/週2回)
特徴
      • 1か月から利用可能(108,000円)
      • トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタル無料
      • トレーニング後のプロテイン無料
      • シャワールーム完備
      • 途中退会による返金・全額返金保証付き

グローバルフィットネスは、後から期間を決めることができるので「続くかどうか不安…」という方でも安心して利用することができます。

また、全額返金保証に加えて、やむを得ない事情で途中退会した場合でもしっかりと未消化分を返金してもらうことができるので、無駄になることはないですよ。

ほとんどのトレーナーが大手のパーソナルジム経験者であり、豊富な知識や経験を活かして高水準のトレーニングを受けることができます。

こんな方におすすめ!
  • できるだけ安く済ませたい
  • 続けられるか自信がない方
  • ダイエット・筋肉増量を目指す方

トレーニング後のプロテインが無料なのも、かなりありがたいですよね。

≪グローバルフィットネス 新宿店≫
営業時間7:00~24:00
住所〒160-0023 東京都新宿区西新宿7−19−17
最寄り駅新宿駅 徒歩5分

業界最安値で通えるグローバルフィットネスは、男女問わずおすすめです。

まずは無料カウンセリングを申し込んでみてください。

⑧RIZAP(ライザップ)|何が何でも瘦せたい人におすすめ!

ライザップは、料金はやや高いですが、他社にはない徹底したサポート体制で「太りにくい状態」を維持できるノウハウや知識も身につけることができます。

得られるものが一番大きいのは間違いなくライザップなので、少しでもお金に余裕があるのであれば、ライザップがおすすめです。

  • 徹底した研修システムでトレーナーの質が高い
  • 豊富なデータを活かした的確なダイエットプログラム
  • 業界No.1のサポート体制(専用のアプリでいつでも相談可能)
  • 専属の栄養士にいつでも電話で相談可能

総額料金348,000円~(入会金5万円含む)
プラン全16回(50分/週2回)
特徴
      • 専属の栄養士・管理栄養士にいつでも相談できる
      • 専用のアプリで簡単に食事管理ができる
      • トレーニングウェアのレンタル無料
      • ミネラルウォーター無料
      • シャワールーム&メイクスペース完備
      • 30日間無条件全額返金保証

やはり国内最大級のパーソナルジムだけあって、トレーナーの質・サポートの質は頭一つ抜けています。

中でも、ダイエットに欠かせない食事管理はかなり徹底しており、専用のアプリで簡単に食事の管理ができるうえに、担当のトレーナーからのアドバイスもアプリ上で受け取ることができます。

また365日いつでも専属の栄養士・管理栄養士に食事についての相談も可能です。

リバウンドの原因である食生活の乱れを防ぐための習慣を2か月が身につけることができるので、損はないと思いますよ。

こんな方におすすめ!
  • 何が何でも瘦せたい
  • ダイエットがうまくいかない
  • 痩せてもリバウンドしてしまう
  • 太りにくい食事の知識を身につけたい
  • パーソナルジムに通うなら失敗したくない

正直、トレーニングの内容に関しては24/7ワークアウトとそこまで変わりませんが、食事管理に関するサポートは圧倒的にライザップの方が上です。

≪ライザップ 新宿・新宿三丁目店≫
営業時間7:00~23:00
住所新宿店:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店:〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
最寄り駅新宿店:新宿駅 徒歩6分
新宿三丁目店:新宿三丁目駅 徒歩8分

※新宿は新宿駅と新宿三丁目駅にそれぞれ1店舗ずつあります

食事管理も徹底して管理したいという方はライザップ新宿・新宿三丁目店をおすすめします。

ライザップ新宿・新宿三丁目店の無料カウンセリングはこちら

ライザップのレビュー記事はこちら

⑨XSLIM(エクスリム)|4か月のアフターフォロー付き

エクスリムは、リバウンドしないためのアフターフォロー(4か月)が付いているパーソナルジムです。

また、デイタイムプランであれば通常の価格より2万円引きになるので、昼間に通える方はお得に通うことができますよ。

総額料金230,000円(入会金3万円含む)
デイタイムプランは210,000円
プラン全16回(60分/週2回)
特徴
      • 4か月の無料アフターフォロー付き(60分/月2回)
      • デイタイムプランなら2万円割引
      • 返金保証付き
      • 提携金融機関のご利用で月額8,000円

他社のようにトレーニングに必要なものの貸し出しなどはありませんが、4か月分のアフターフォロー(全8回)が付いているのが最大の魅力です。

リバウンドを防ぐために2か月のトレーニング終了後も月2回のペースで通うことができるので、かなりお得だと思います。

料金もデイタイムプランなら他社よりも安くなるので、昼間に通えるのであれば安く済みます。

こんな方におすすめ!
  • 安さ重視
  • リバウンドをしたくない
  • 昼間に通える

安さを重視するならエクスリム一択です。

≪XSLIM 新宿本店≫
営業時間平日 9:00~23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00~22:00 / 最終受付21:00
住所東京都渋谷区代々木3-33
最寄り駅新宿駅 徒歩10分

ただし、サービスの質は24/7ワークアウトやリボーンマイセルフに劣るので、安さを取るかサービスの質を取るかという感じです。

安さ重視の方は迷わず無料カウンセリングに申し込んでみましょう!

エクスリム新宿本店の無料カウンセリングはこちら

エクスリムのレビュー記事はこちら

新宿駅はパーソナルジムの種類が豊富で目的別に合わせて選べる

新宿駅周辺はパーソナルジムの種類が豊富なので、目的に合わせて選びやすいです。

どのパーソナルジムも無料カウンセリングを行っているので、気になるジムがあったらまずは体験してみることをおすすめします!

≪新宿駅周辺のおすすめパーソナルジム≫

もし迷ってしまうのであれば、24/7ワークアウトがおすすめですよ!

料金もパーソナルジムにしては平均的ですし、サポート体制も充実しています。

私も数多くのパーソナルジムを利用しましたが、トレーナーの知識が豊富で説明もわかりやすく、正しい食事の知識も身につくので初めての方でも効果を実感しやすいと思います。

まずは無料カウンセリングを体験して、通うかどうかを検討してみることをおすすめします!

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