山田　芳子様　

私は運動が好きではありません。腰痛と猫背があり、整形外科と接骨院に通う日々。あるときピラティススタジオオープンにのチラシに姿勢改善に特化した運動という言葉を目にし、こういう教室に行ったことがない不安もありましたが通うことを決めました。

初日、写真を撮り、姿勢チェックシートを作っていただき、自分の姿勢の問題点や注意する事、これからのアドバイスがあり、これは整形外科や接骨院ではしてくれなかった事です。

レッスンも大事なことは毎週LINEでやり方を丁寧に写真入りで送ってくれます。最近レッスンが楽しくなってきました。頑張ります

➡スタッフより：アンケートご協力ありがとうございました。運動があまりお好きでない中でも少しずつ楽しみが出てきて嬉しく思います。これからも、できる限りわかりやすく、楽しくレッスンができるように努めていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

N様

レッスン初回の時「理学療法士として痛みのある方に向き合ってきて、この様にひどくなる前に何とかしてあげたかった…。」との思いにとても嬉しく感じました。

たしかに虫歯になる前に歯磨きのやり方は家庭でも、学校でも保健センターとかでもいろいろ教えてもらえるのに、身体についてはスポーツなどに関わらないと痛みなどの「不調が出る前の日ごろのケア」を教えてもらうことがほとんどないと思いました。知りたいと思っても専門的過ぎて難しく困っていましたのでこのスタジオにあえてラッキーでした！！

こちらのスタジオではレッスンの時だけでなく、その後のLINEでのおさらいや連絡なども丁寧で素晴らしいと思っています

(おさらいは毎回プリントアウトしてファイルしていつでも見られるようにしています。感謝)

➡スタッフより：私が大切にしていることに共感して頂けてとても嬉しいです。身体のことは難しく、頭で考えるだけではわかりにくいですよね。実際に体感することと合わせて少しでｇもわかりやすくお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いします。プリントアウトまでしていただけて！感謝(^^)/

I様

自宅でピラティスをやることができずに、どこかで通えるところがあったらなぁと思っていた所案内を見て体験にいきました。先生のソフトな話し方やフォローなどのおかげで6回なんとか通うことができました。前日には明日のレッスンの連絡を一報(LINE)で頂けて忘れずに行け、忘れっぽい私にはとても助かりました。体がかちかちで腰痛をなんとかして生活を楽にしたいので頑張りたいと思いました。

➡スタッフより：ご利用いただきありがとうございます。運動を続けていくことってすごい力がいると思います。もともと始めていない習慣に新しい習慣が加わるのって大変ですよね。私自身がそうでした。ですので、ご利用いただける方には少しでも新しく始めてみようという思いをサポートができればと思っています。レッスンを行っていてそのような部分を感じて頂けてとても嬉しく思います。長年のお体の悩み、少しずつ変われるようにしていきましょう(^^)/

T様

レッスンに通うことで日常の姿勢を意識するようになってきました。継続したいです。レッスンの中だけでは覚えられないのでおさらいのレッスンデータを送っていただけるのはとてもありがたいです。以前トレーニングサークルを使ってピラティスを受けていましたが呼吸をとても意識していましたが、そこまで意識しないでもいいのでしょうか？毎回新しい内容も良いのですが1通り決まった流れの中に新しいのを盛り込むのも良いかと思います。また水曜日以外も作っていただけるとありがたいです。

➡スタッフより：ご利用いただきありがとうございました。少しずつ日常に変化が出てきて嬉しく思います。ご自宅でもレッスンのデータを参考にしていただけて何よりです(^^)/呼吸に関しては、ピラティスでも重要な要素で、主に胸郭をしっかり動かす胸式呼吸を大切にしています。動きは常に呼吸を伴いますので、基本的には自然な呼吸のなかで大丈夫です。エクササイズ中は、呼吸が苦しくならない範囲の動きを意識するととてもいいです。ただし選択的に呼吸を用いて動きを促すことなど意識したいときもありますのでその都度共有していければと思います。プログラム内容や曜日に関しても参考にさせていただきますね(^^)/

O様

教室でも、レッスン前後でも体の悩みなど相談すると親切に教えて頂くし、LINEで相談しても答えて下さるし、毎回家出の練習も配信、次回レッスンの時間配信、感謝感激です。他の教室ではしてくれません教室のレッスンも一人一人丁寧に指導してくださるので、間違っていても安心です。私は体幹がなっておらずきついですが、やる気はあります。よろしくお願いします。

➡スタッフより：ご利用いただきありがとうございました。私自身も学んできてこれであってるのかなぁなど不安を感じてきました。その時の不安と、実際それを丁寧に指導いただいた時の感激は今でも覚えています。自分の経験してきて嬉しかったことを少しでも提供したいと思っていますので当レッスンを喜んで頂き大変うれしく思います。私ももっとご利用いただいている方、地域の方々により良いサービスを提供したい思いでやる気に満ちています。こちらこそよろしくお願いします(^^)/

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