PERSONAL
パーソナル整体・ピラティス
姿勢や動きを詳しく確認し、整体とピラティスを組み合わせて、一人ひとりの状態や目標に合わせた内容をご提案します。
OUR APPROACH
身体を知ることから、変化は始まる
「肩や腰がつらい」
「姿勢を整えたいけれど、何をすればよいか分からない」
「運動しても、正しくできているのか不安」
身体の悩みは、硬いところをほぐしたり、ただ運動を繰り返したりするだけでは、変化につながりにくいことがあります。
REOAKが大切にしているのは、
今の身体を「知る」こと。
必要な部分を「整える」こと。
よい動きを「身につける」こと。
自分の身体を理解し、日常でも無理なく使える状態を一緒に目指します。
南柏の整体・ピラティススタジオ Personalbody REOAK
LESSON
あなたに合う、2つの始め方
身体を詳しく見てもらいたい方も、気軽に運動を続けたい方も。目的と今の状態に合わせてお選びいただけます。
SMALL GROUP
少人数グループピラティス
45分・最大9名の少人数制。身体の仕組みを学びながら、無理なく運動習慣を身につけたい方におすすめです。
WHY REOAK
REOAKが大切にしている3つのこと
姿勢と動きを確かめる
初回はカウンセリングと身体の確認を行い、今の状態と目標に合わせた進め方を一緒に考えます。
整えることと、動くこと
受け身のケアだけでなく、ピラティスを通じて、自分で身体を扱う感覚を身につけていきます。
日常につながるまで支える
レッスン中の変化だけでなく、ご自宅での運動や継続方法もお伝えし、無理なく続けられる状態を目指します。
OUR APPROACH
身体を知ることから、変化は始まる
肩や腰がつらい。姿勢を整えたいけれど、何をすればよいか分からない。そんな悩みを、強くほぐしたり、ただ運動を繰り返したりするだけではなく、今の身体を一緒に確かめながら進めます。
- 今の身体を「知る」
- 必要な部分を「整える」
- よい動きを「身につける」
CHANGE
身体の変化を、一緒に確かめる
感覚だけでなく、姿勢・柔軟性・バランスを確認し、自分の身体がどう変わったかを振り返ります。
姿勢の変化
柔軟性の変化
バランスの変化
※掲載している内容はご利用者様の一例です。身体の変化には個人差があります。
VOICE
ご利用いただいた方の声
豊富な知識と分かりやすい説明で、不安だった部分がスッキリ整理できました。
40代女性／ヨガインストラクター
自分の姿勢の癖に気づき、体幹を感じながら日常で動く大切さが分かりました。
60代女性／ご利用者様
話をよく聞いてくれるので不安が和らぎ、帰り道は足取りも軽く感じます。
70代女性／ご利用者様
PROFILE
身体のことを、安心して相談できる場所に
代表／理学療法士・ピラティスインストラクター
桑原 紘平
病院・診療所でのリハビリやピラティスでの経験をもとに、専門的な内容もできるだけ分かりやすくお伝えします。身体の変化を一緒に確かめながら、無理のない方法を考えていきましょう。
NEWS & JOURNAL
お知らせ・ブログ
月ごとのレッス情報、姿勢や身体の使い方に関するコラム、スタジオの活動などを更新しています。
ACCESS & CONTACT
アクセス・ご予約
JR南柏駅東口から徒歩1分。完全予約制の整体・ピラティススタジオです。
Personalbody REOAK
- 〒277-0075
千葉県柏市南柏中央1-3 STビル3階 - JR常磐線 南柏駅東口から徒歩1分
エレベーターあり - 080-5852-6002
- kashiwa.personalbody@gmail.com
- 施術・レッスン中は電話に出られない場合があります。LINEまたはお問い合わせフォームがスムーズです。
どのレッスンが合うか迷う方も、お気軽にご相談ください
お身体の状態や目標を伺い、パーソナルとグループのどちらが合いそうかご案内します。