こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^明日のグループレッスンのお知らせです！
日時：11月26日（水）
① 8:40～9:25
② 9:40～10:25
会場：南柏Jスタジオ
千葉県柏市今谷上町65-1 2階
明日のテーマは「足のアーチ」です。
足のアーチは、体を支えてくれている大事な土台の部分です。
このアーチがうまく働かないと、
・歩くとすぐ疲れてしまう
・ふらつきやすい、バランスがとりにくい
・膝や腰に負担がかかりやすい
・姿勢が崩れやすい
といったことが起こりやすくなります。
今回のレッスンでは、ピラティスを通して
足のアーチを「使える状態」にしていきながら、
歩き方や立ち方、姿勢も一緒に整えていきます。
こんな方におすすめです。
・歩くと足がすぐ疲れる
・足の裏が張る、痛くなりやすい
・扁平足が気になっている
・姿勢を根本から整えたい
・体全体のバランスを良くしたい
足元という土台が安定してくると、体全体も動きやすくなってきます。
「自分の足でしっかり立てる感覚をつかみたい」という方、ぜひ一度お試しください。
ご参加お待ちしています^ ^
整体×ピラティススタジオ Personal body
南柏Jスタジオ 千葉県柏市今谷上町６５－１ 2階
#猫背 #反り腰 #O脚 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #巻き肩 #骨盤矯正 #産後歪み #ピラティス #マットピラティス #ブライダル #美脚 #くびれ #整体 #柏市＃流山市＃南柏駅＃柏駅＃新柏駅