1月 パーソナルピラティスレッスンのお知らせ
年末年始が終わって、
・体が重い
・動き始めがつらい
・疲れが抜けにくい
そんな感覚はありませんか？
寒さの影響もあり、1月は体がこわばりやすく、
回復に時間がかかりやすい時期です。
Personalbodyのパーソナルレッスンでは、
その日の体の状態を確認しながら、
無理のないペースで体を整えていきます。
フォームローラーを使ったやさしい動きで
・体をゆるめる
・呼吸を整える
・姿勢をリセットする
「がんばらなくても、体が楽になる」
そんな感覚を大切にしています。
1月 パーソナルレッスンスケジュール
・1/5（月）
20:00〜21:00
21:00〜22:00
・1/7（水）
7:20〜8:20
・1/9（金）
20:35〜21:35
・1/21（水）
10:50〜11:50
・1/27（火）
20:00〜21:00
・1/28（水）
7:20〜8:20
・1/30（金）
20:35〜21:35
・1/31（土）
16:20〜17:20
※ 現在、木曜・土曜は満席となっています
※ キャンセル待ち、他曜日のご相談も可能です
こんな方におすすめ
・体の不調を一度しっかり整えたい
・グループレッスンは少し不安
・自分の体のクセを知りたい
・今年は体を大切にする時間を作りたい
詳細はプロフィールのHPからご確認ください。
LINEでのご予約・ご相談もお気軽にどうぞ。
1年のはじまりに、
自分の体と向き合う時間をつくってみませんか。
お会いできるのを楽しみにしています。
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