運動が苦手でも大丈夫。ピラティスは変わるきっかけ
「運動はあまり得意じゃない」「頑張らないと続かない気がする」 …
長時間座りっぱなしで固まった体、放置していませんか？
長時間座りっぱなしで固まった体、放置していませんかデスクワー …
今年もたくさんの皆様にPersonalbodyをご愛顧いただき、心から感謝申し上げます
今年もたくさんの皆様にPersonalbodyをご愛顧いただ …
冷え性に悩む方へ。内側から巡る体づくりを
冷え性に悩む方へ。内側から巡る体づくりを寒い季節になると、手 …
「安全で効果的なピラティス指導」とは
「ピラティスに興味はあるけれど、ちゃんと効果が出るのか不安」 …
冷え性に悩む方へ。内側から巡る体づくりを
冷え性に悩む方へ。内側から巡る体づくりを寒い季節になると、手 …
1月のグループピラティスのお知らせ
1月のグループピラティスのお知らせ年末年始、少し体が重くなっ …
1月 パーソナルピラティスレッスンのお知らせ
1月 パーソナルピラティスレッスンのお知らせ 年末年始が終わ …
「呼吸」を深めると、身体はどう変わる？
「呼吸」を深めると、身体はどう変わる？普段の生活で、自分の呼 …
ピラティスでボディラインが整う理由
ピラティスでボディラインが整う理由ピラティスは、筋肉を大きく …