整体・ピラティススタジオ personal body校
ファンクショナルローラーピラティスとは
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは、理学療法士である中村尚人氏が考案した“ローラー”を使ったピラティスメソッドです。
イクイップメント（道具）の特性による適度な抵抗感とサポート性、マットエクササイズの手軽さ、そのどちらも体感することができます。
“ローラー”の不安定な形状を用いたエクササイズは、姿勢を本来あるべき状態で保持し、ピラティスの原理原則（コアの制御・身体の正中化など）の実感を得やすくなります。
また、ピラティスに医学的視点を取り入れ、より理論的根拠に基づいたアプローチをし、機能的な動作（特にを歩行）へ導くこともFRPの特徴です。
FRPを修得することで、ピラティスにとって大切な知識と実際の技術を身に着ける事ができます。
グループレッスンが開催できる最短2日間で受講できます。
習得するエクササイズは29種類。ベーシックなFRPのグループレッスンが展開できるようになります。ピラティスを指導する上で必要な解剖学・運動学の基礎知識を学びます。12時間69,300円 (税込)
パーソナルレッスンが開催できるベーシックインストラクター資格保持者が受講できる、最短3日間のコースです。
習得するエクササイズは28種類。姿勢・歩行のアセスメント方法を学び、マンツーマンのパーソナルレッスンに対応できるようになります。18時間138,600円 (税込)
高いパフォーマンスに対応できるミドルインストラクター資格保持者が受講できる、最短3日間のコースです。
習得するエクササイズは47種類。症状別のエクササイズ展開を学び、強度・難易度の高いエクササイズを安全に指導するスキルを身につけます。アスリートや高いパフォーマンスを求めるクライアントへの対応ができるようになります。18時間138,600円 (税込
【当スタジオ養成校の特徴】
●幼少期から骨折、捻挫、むちうち、ヘルニア、スポーツ障害。猫背など姿勢の悩みを経験。ピラティスを学んでいく上で苦労してきたリアルを伝える事ができる。
●理学療法士課長、ピラティスインストラクターとして臨床•レッスン経験豊富
●自身でも起業し、クラス立ち上げ実施。クラスを開く上での悩みもフォロー。
ファンクショナルローラーピラティス要請講座の概要
ファンクショナルローラーピラティスのベーシックインストラクター養成コースです。
動き」を変えれば、「人生」が変わる。 現役理学療法士から学ぶ、医学的根拠に基づいたピラティス養成講座
1. なぜ、今「ここ」で学ぶのか？
数あるピラティススクールの中から、興味を持っていただきありがとうございます。 もしあなたが、「ただポーズを覚えるだけでなく、身体の仕組みを深く理解したい」「自信を持って人に伝えられるようになりたい」と思っているなら、当スタジオ（Personal Body）での学びが、その答えになるはずです。
2. Personal Body で学ぶ「3つの理由」
① 講師は臨床経験豊富な「理学療法士」
講師の桑原は、整形外科病院での勤務や訪問リハビリなど、13年以上のキャリアを持つ現役の理学療法士です。 教科書通りの解剖学だけでなく、「膝が痛い人にはどうアプローチする？」「高齢の方への指導で気をつける点は？」といった、医療現場で培った生きた知識を直接学べることが最大の特長です。 「なんとなく」ではなく「医学的根拠」を持って指導できるインストラクターを目指せます。
② 「生活」に寄り添う視点が身につく
当スタジオのコンセプトは「一生モノの身体づくり」。 美しい姿勢を作ることはもちろんですが、私たちが大切にしているのは、その先にある**「快適な日常生活」**です。 訪問リハビリの経験を持つ講師だからこそ伝えられる、「歩き方」や「立ち上がり方」といった日常動作へ繋げる指導法は、クライアントの人生を豊かにする一生のスキルになります。
③ 柏の隠れ家スタジオで、少人数制の濃密な学び
定員12名の少人数制で、一人ひとりの身体のクセを見抜きながら丁寧に指導します。 会場となる「Personal Body」は、大きな窓から光が差し込む、温かく開放的な空間です。 大手スクールのような流れ作業ではなく、アットホームな雰囲気の中で質問もしやすく、仲間と共に切磋琢磨できる環境が整っています。
3. 講師メッセージ
「身体が変わる喜びを、もっと多くの人に届けたい」
初めまして、講師の桑原紘平です。 私は理学療法士として多くの患者様と向き合う中で、「怪我や病気になる前に、自分で自分の身体をケアできれば、もっと人生を楽しめるはずだ」と痛感し、スタジオを立ち上げました。
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）は、フォームローラー1本で身体を整えられる、非常に理にかなったメソッドです。
今回の講座では、難しい専門用語を並べるのではなく、「なぜその動きが必要なのか」を、身体の仕組みを知らない方にも分かりやすく噛み砕いてお伝えします。
「私にできるかな？」と不安に思う必要はありません。 医療系国家資格をお持ちでない方、ピラティス初心者の方も大歓迎です。
あなた自身の身体を大切にすること、そして目の前の人の健康をサポートすること。 その第一歩を、春の柏で一緒に踏み出してみませんか？
4. 受講生への約束
この2日間で得られるのは、資格という「肩書き」だけではありません。 一生使える「身体を見る目」と、自信を持って指導できる「伝える力」です。
あなたの参加を、心よりお待ちしております。
ファンクショナルローラーピラティスのベーシックインストラクター養成コースです。
なんとなく」動くのは、もう卒業。 一生モノの身体の知識、一緒に学びませんか？
こんにちは！Personal Bodyの桑原です。 今日は、3月に開催する「FRP（ファンクショナルローラーピラティス®）養成コース」のお知らせです。
最近、こんなふうに感じること、ありませんか？ 「30代、40代になって、前より疲れやすくなったかも」 「動画を見て動いているけど、これで合ってるのかな？」
もしそうなら、この2日間が人生のターニングポイントになるかもしれません。
このコースで大切にしているのは、単にポーズを覚えることではありません。 「なぜ、その動きが必要なのか？」 という理由を、理学療法士としての視点から、どこよりも分かりやすく「噛み砕いて」お伝えします。
難しい専門用語を覚えるより、「あ、自分の体ってこうなってたんだ！」という感動を大切にしたいと思っています。
医療の資格がなくても、ピラティスが初めてでも大丈夫。 「もっと自分の体を知りたい」「大切な誰かの力になりたい」 その気持ちだけ持って、遊びに来るような感覚でいらしてください。
少人数のアットホームな空間で、リラックスして学びましょう。
🌱 開催概要 🌱
日程：2026年3月7日(土) 14:00〜17:00 2026年3月8日(日) 8:30〜18:30 会場：整体・ピラティススタジオ Personal body （千葉県柏市今谷上町65-1 2階） 定員：12名
| 科目 | 内容 |
| 講師 | 桑原紘平 F-R Pilatesマスタートレーナー |
| 講義 | ファンクショナルローラーピラティス®とは？ ファンクショナルローラーピラティス®の１４原則 ピラティスに必要な解剖学 歩行に繋がる運動学 頭位や肩甲帯を含むニュートラルポジション 指導時の注意点 |
| 実技 | 歩行に繋がる足部へのアプローチ 上肢と胸椎を連動させたコントロール エクササイズ２９種目（準備６種目・座位４種目・臥位９種目・立位１０種目） |
| 試験 | 約３ヶ月後に筆記・実技テスト |
| 対象 | どなたでもご参加頂けます。 こんな方にオススメ！ ●解剖学、運動学をヨガ・ピラティスにもっと取り入れたいインストラクター！ ●医療従事者の方 ●ピラティスのこともっと知りたい方 ●ピラティスを基礎から学びたい方 ●臨床でピラティスを取り入れたい方 ●ピラティスを指導している方でフォームローラーの使い方を習得したい方 ●自身のセルフケアのためにピラティスを取り入れたい方 ●インストラクターの興味がある方 |
| 受講料 | 87,010円（税込） ＊テキスト代（必読本はご準備ください）・試験代（初回分）を含みます。 ＊リテイク受講ご希望の方は金額が異なりますので、事前にお問い合わせください。 |
| 定 員 | 12名（最小催行1名） ※人数に満たない場合は事務局よりご連絡させていただきます。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 筆記用具 フォームローラー（レンタル無料） マット（レンタル無料） 必読本2種（事前にご購入ください） 『症状別ファンクショナルローラーピラティス—アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで—』 3,300円（税込） 『ファンクショナルローラーピラティス—フォームローラーでできる104のエクササイズ— 第2版』 3,850円（税込） |
| 申込締切 | 開催の1週間前 ※ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。 |
| ご注意 | ※キャンセルには、キャンセル料がかかります。 -10日以前 全額返金 -9日前～5日前 50％返金 -4日前～当日 返金なし |
最短３日間で受講できます。
＊本コースを修了された方には修了証が発行されます。
＊修了証の発行には、原則、 全日程を受講していただくことが条件となっております。
