身体を固めすぎてしまうと、 かえって疲れてしまう
「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張ったり、肩を後ろに引いた …
ご利用されているお客様からの一言
、改めて感じたことがあります。医療とフィットネスの間には、「 …
立っているだけで疲れる人の身体の特徴🏃➡️
立っているだけで疲れる。ふくらはぎが張る。足裏が重い。腰や首 …
股関節手術後のしびれ無理に伸ばす前に知っておきたいこと
人工股関節全置換術、特に前方アプローチ後に、太ももの外側にし …
「若い頃より身体が硬くなった気がする」
最近レッスンをしていて、「若い頃より身体が硬くなった気がする …
レッスンのご利用者様から、とても嬉しいお声をいただきました。
レッスンのご利用者様から、とても嬉しいお声をいただきました。 …
運動が苦手な人ほど ゆっくり動く事が大切です
お腹を引き締めたい時、「お腹に力を入れなきゃ」と思う方は多い …
とても嬉しいお声をいただきました。
今日のグループレッスンで、とても嬉しいお声をいただきました。 …
膝が不安な人へ 運動前に 見てほしいのは『膝だけ？』
こんにちはPersonalbodyREOAKです 膝に不安が …
運動が苦手な人ほど ゆっくり動く事が大切です
こんにちは！PersonalbodyREOAKです！ …